Over mij

Van buitenaf leek alles prima. Ik bouwde een succesvolle carrière op als advocaat en later in adviesrollen binnen grote corporates. Ik presteerde goed en kreeg erkenning. Maar onder de oppervlakte groeide de spanning. Ik paste me aan, zei geen 'nee' en leefde vooral vanuit wat er van me verwacht werd.

Ik wisselde regelmatig van baan, steeds op rationele gronden, maar onbewust wist ik niet wat mij echt inspireerde. Ondertussen draaide mijn privéleven op hoog tempo door: druk gezinsleven, sportieve ambities, sociale verplichtingen. Nooit pauze, nooit stilstand. Ik hield alles vol op wilskracht, totdat ik volledig vastliep met een burn-out.

Tijdens mijn herstel ontdekte ik de kracht van bewust ademen. Bij mijn eerste ervaring voelde ik direct wat het deed: rust, ontspanning, helderheid. Een gevoel dat ik bijna vergeten was. Simpel, praktisch en krachtig. Ik realiseerde me dat dit het ontbrekende stuk was; niet alleen voor mij, maar voor zoveel anderen die op dezelfde manier leven: in hoog tempo, hoofdgericht, altijd 'aan'. Ik was verleerd te pauzeren en te voelen.

Daarom doe ik wat ik nu doe. Ik ken de dynamiek van het bedrijfsleven van binnenuit. Ik geloof dat bewust ademen het nieuwe 'sigaret-momentje' is: een korte, regelmatige pauze die zorgt voor ontspanning, herstel en verbinding. Want wie leert bewust te ademen, leert bewuster te leven. En dat maakt mensen veerkrachtiger, helderder en uiteindelijk gelukkiger.

Waarom werken mensen graag met mij?

Ik werk deskundig, maar laagdrempelig en informeel. Mijn aanpak is no-nonsense: geen vaag gepraat, maar heldere uitleg over wat er fysiologisch gebeurt in je lijf. Ik maak ademwerk wetenschappelijk onderbouwd en makkelijk te begrijpen. Of je nu gewoon wilt ervaren wat het doet, of juist precies wilt snappen hoe het werkt.

Met mijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven ken ik de dynamiek van organisaties van binnenuit. Ik weet hoe het is om onder druk te werken, met deadlines, volle agenda's en hoge verwachtingen. Dat maakt dat ik me goed kan verplaatsen in deelnemers en dezelfde taal spreek. Ik snap wat er speelt. 

Wat mensen waarderen is dat ik verbind: ik creëer een veilige ruimte waarin mensen zich kwetsbaar durven op te stellen, zowel in groepen als individueel. Ik neem mensen serieus, maar gebruik ook graag humor. Dat maakt dat sessies niet zwaar aanvoelen, maar juist ontspannen en toegankelijk zijn.

Mijn missie

Teams, groepen en individuen inspireren met de kracht van bewust ademen voor minder stress en meer rust, focus en verbinding. 

Mijn visie

Bewust ademen is het nieuwe sigaret-momentje. Een regelmatige, korte pauze, met jezelf of met anderen, die zorgt voor ontspanning, herstel en verbinding, op de werkvloer en daarbuiten. Zo effectief als dat het simpel is.